例假是指月经，来月经通常能染发，一般不会有影响。

染发通常属于一种无创操作，一般是利用特定的染发剂头发的颜色发生改变，通常不会对月经有影响，所以在月经期间可以染头发。但是染头发的时候会使用染发剂，当中会含有一些化学物质，有可能会对身体健康带来影响，因此要避免频繁的染发。

月经期间也要注意多休息，并且还要注意保持合理的饮食，避免吃生冷刺激性的食物，以免产生不良影响。