临床中,很多女性备孕总是不成功,其中很重要的一点就是没有抓住最佳的受孕时机——排卵期,今天就来和大家分享,检测排卵期的几种方法。
我们体内卵子排出的那一天是排卵日,一般将排卵日的前5天和后4天,连同排卵日在内的共10天,称为排卵期。
因为在排卵期内同房容易受孕,所以排卵期又称为易受孕期或危险期。
月经周期推算法
正常的月经周期是21~35天,每个人都不一样。
对于月经规律的女性,排卵日期一般在下次月经来潮前的13~14天左右。所以可以采取“15天法则”,即下次月经第一天减15天就是这个月的排卵期。
缺点:此方法不适合月经不调的女性。
基础体温测量法
基础体温就是人体在较长时间(6小时)的睡眠后醒来,尚未进行任何活动之前所测量到的体温。
方法:
◆准备一支体温计,常见的水银体温计就可以;
◆将体温计放在床头随手可拿到的地方,次日一早睡醒后,不吃不喝不动,将体温计放在舌下测量五分钟,并将体温记录下来。
◆一般情况下,女性在排卵之前的体温在36.5℃左右。在排卵期体温会出现下降,而当排出卵子后,体温又会有所上升,一般在37℃左右,平均上升0.5℃左右,一直持续到下次月经来潮才会恢复。
优点:简单方便易操作,价廉物美。
缺点:
◆只能验证排卵期是否到来,不能预测排卵期什么时候来;
以上几种方法各有优劣,建议几种方法结合起来,综合分析,更加准确。
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