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D:\火车浏览器\\11.30孕 伪原创 用\运动促进胎儿的身心发育导语

研讨证实：胎儿运动有助胎儿发育。

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妊妇运动要先用脚正在腹部往返抚摩，然后用手重戳腹部的分歧部位，并窥察胎儿的反映。

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　　胎教实际主张得当对胎儿停止运动安慰，以激起胎儿运动的积极性，增进胎儿的身心发育。

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研讨结果表明，但凡正在子宫内受过运动锻炼的胎儿，诞生后翻身、匍匐、坐立、走路及跳跃等举措的发育均较着早于普通孩子。

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　　运动锻炼可于怀胎3～4个月起头。

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锻炼时妊妇应仰卧，全身尽量抓紧，先用脚正在腹部往返抚摩，然后用手重戳腹部的分歧部位，并窥察胎儿的反映。起头时举措宜轻，工夫宜短，几周后，胎儿便渐渐天顺应了这类训练方法，能踊跃做出一些响应的反映。这时候，可稍延伸锻炼工夫，每次以5分钟为好。

　　到了怀胎6个月当前，可以轻轻拍打腹部。到怀胎7～8个月锻炼岑岭时，每次也不宜跨越10分钟。

　　运动锻炼时，手段必然要柔柔，必然要保持逐日停止。此外正在怀胎初期跟临盆后期皆不宜停止。

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