孕妈妈补钙是可以采用食补和药补相结合的方式了，可以选择服用碳酸钙了，还要坚持每天喝牛奶了。

说过感觉在这小孩是没有明显的变化的话，那么也就只能是先吃点钙片了

如果想要补钙的话你就给他补充，不缺钙的话就不要补充了，你给他补充的太多的话，反而对他的身体没有什么好处，平时给它晒晒太阳都是可以的。

这个你平时可以吃一些钙片，然后的话也可以多吃一些补钙的食物的话都是可以的