中年女人尿频可能是饮水过多或者是急性膀胱炎等原因导致。下面具体说明：

中年女人尿频的原因及解决方法：

饮水过多：中老年妇女如果发生尿频，可能是由于尿量增加引起。比如大量的饮水，就会使尿量增加，导致尿频。

解决方法：如果是由于饮水过多导致了中年妇女尿频的情况，则无需过于担心，适当减少饮食次数和饮水量，就会有所改善。

急性膀胱炎：急性膀胱炎是非特异性细菌感染引起的膀胱壁急性炎症性疾病，多因细菌感染而引起。其致病菌多数为大肠杆菌。有明显尿频、尿急、尿痛，膀胱、尿道痉挛症状，严重时类似尿失禁，常不能离开便器，难以忍受。

解决方法：

1.卧床休息，多饮水，避免摄入刺激性食物，可以通过热水坐浴等方法改善局部血液循环，减轻症状。

2.可以经医生确诊后，在其指导下服用碳酸氢钠，枸橼酸钾等药物，从而碱化尿液，减少对尿路的刺激。