我们知道孕妇在会怀孕的时候，补充必要的营养是非常重要的。其中孕妇奶粉是一款营养价值高的奶粉，也有很多孕妇很喜欢用这款奶粉，但是孕妇奶粉吃多少比较合适?孕妇奶粉一天喝多少克合适?相信这是大多数孕妇心中的疑惑，我们一起看看吧。

　　孕妇奶粉相对于普通的奶粉添加了很多营养成分，孕妇可根据自己的需要选择奶粉。一般来说，孕妇奶粉的包装是都会有说明，建议孕妇每天喝1-2杯。孕妇不应擅自多喝奶粉，否则容易导致某些营养素的过量摄入，对健康有害。如果孕妇想通过喝奶粉多喝水，不妨每次放一点奶粉，多喝水。冲的淡一点、稀一点，这样每天就可以多喝几杯。

　　孕妇喝孕妇奶粉，可以及时的补充叶酸。叶酸是一种水溶性维生素B，孕妇比正常人需要更多的叶酸。叶酸是胎儿生长发育过程中需要大量补充的营养元素。在怀孕后缺乏叶酸会导致胎儿神经管缺陷。

　　如果怀孕期间食欲不好担心营养不够影响胎儿生长发育，就可以考虑喝孕妇奶粉，但是喝孕妇奶粉也要控制好量，一般来说，每天喝80克左右孕妇奶粉就可以了，可以分成两次冲泡，每次加水150毫升至200毫升。要注意的是，不同品牌的孕妇奶粉的每次的冲泡量也有所不同，最好根据上面的配比冲泡，如果觉得当天吃的饭的营养不够的话，当天也可以多喝一顿奶粉，以帮助身体补充充足的营养物质。

　　发芽马铃薯：马铃薯发芽部位的毒素——龙葵素，比其肉质部分高几十倍至几百倍，一旦误食，轻度意识障碍、呼吸困难，重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死。

　　鲜黄花菜：黄花菜中含有秋水仙碱，这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下，再烹调食用。

　　青西红柿：青西红柿含有毒物质龙葵素，食用这种还未成熟的青色西红柿，口腔有苦涩感，吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状，生吃危险性更大。

　　含有光感物的鲜木耳对光线没有抵抗力，因此如果孕妈妈吃了鲜木耳，一旦接触到阳光，就容易患上日光皮炎，严重的症状为喉肿而致的呼吸不畅。

　　鲜竹笋中含有氰甙这种天然毒素，如果食用了生的竹笋或者没有完全煮熟的竹笋，可能会导致食物中毒。